Bist du bereit deine Komfortzone zu verlassen?
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Koordination . Kraft . Balance . Fokus . Rhythmus . Stille .
Movement Luzern
Die Movement Community in Luzern – Bewegungsschule & Lebenspraxis
Die Movement Community in Luzern.
Bewegungsschule & Lebenspraxis
Aspekte der Movement Praxis
Die körperliche Praxis ist in einer ganzheitlichen Sicht verwurzelt. In der Praxis entdecken wir die Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten. Diese auszuschöpfen bedingt Neugier und Offenheit. Wir erforschen spielerisch Neues. Bewegend entwickeln wir ein besseres Verständnis für unseren Körper.
01
Der Persönliche Aspekt
Durch Bewegung überwinden wir Hindernisse und gewinnen Freiheit und Selbstsicherheit. Stille Einheiten lernen uns Selbstbeobachtung und Gelassenheit.
02
Der Soziale Aspekt
Bewegung ist nicht nur physischer Akt, sondern auch Ausdruck unserer Haltung uns selbst und andern gegenüber. Wir sind nicht alleine in unserem Üben, sondern motivieren und unterstützen uns gegenseitig.
03
Der Gesundheitliche Aspekt
Mit der Vielfalt in der Movement Praxis schützen wir unseren Körper vor einseitiger Beanspruchung. Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung fördert unsere Widerstandsfähigkeit.
Floorwork // Locomotion
Lerne, dich fliessend durch den Raum zu bewegen. Es werden Methoden aus Contemporary Dance, Breakdance und Capoeira genutzt.
Mobility-Übungen
Für ein starkes gesundheitliches Fundament.
Upper Body Strength-Work
Kräftige deinen Oberkörper mit einem Minimum an Equipment. (Gymnastikringe / Pull-up-Bar)
Erarbeite dir deinen ersten Klimmzug oder Muscle‑up.
Programm
Inhalte des Unterrichts
Leg Work
Entwickle starke, flexible und bewegliche Beine durch verschiedene Körpergewichtsübungen.
Handstand
Erarbeite dir deinen ersten, freien Handstand.
...
Entwickle auch Fähigkeiten wie Balance, Fokus, Koordination, Rhythmus und Stille… weil es nicht nur um das Körperliche geht.
Programm
Inhalte des Unterrichts
Floorwork // Locomotion
Lerne, dich fliessend durch den Raum zu bewegen. Es werden Methoden aus Contemporary Dance, Breakdance und Capoeira genutzt.
Mobility-Übungen
Für ein starkes gesundheitliches Fundament.
Handstand
Erarbeite dir deinen ersten, freien Handstand.
Leg Work
Entwickle starke, flexible und bewegliche Beine durch verschiedene Körpergewichtsübungen.
Upper Body Strength-Work
Kräftige deinen Oberkörper mit einem Minimum an Equipment. (Gymnastikringe / Pull-up-Bar)
Erarbeite dir deinen ersten Klimmzug oder Muscle‑up.
...
Entwickle auch Fähigkeiten wie Balance, Fokus, Koordination, Rhythmus und Stille… weil es nicht nur um das Körperliche geht.
Angebot
Gruppenunterricht
Jeden Dienstag & Donnerstag
18:00 - 20:00 Uhr
Der Gruppenunterricht findet zweimal wöchentlich draussen oder auch drinnen statt und dauert jeweils zwei Stunden.
Unser Trainingsraum ist der Tanzraum an der Dammstrasse 14, Luzern.
10er Abo
Zehn Lektionen
270 Fr.
6 Monate
Alle Lektionen während sechs Monaten
650 Fr.
12 Monate
Alle Lektionen während zwölf Monaten
1'250 Fr.
Einzelunterricht
Im Einzelunterricht wird intensiv und individuell an der Praxis gearbeitet.
Eine Einzellektion
90 min.
120 Fr.
Gruppenunterricht
Jeden Dienstag & Donnerstag
18:00 - 20:00 Uhr
Der Gruppenunterricht findet zweimal wöchentlich draussen oder auch drinnen statt und dauert jeweils zwei Stunden.
Unser Trainingsraum ist der Tanzraum an der Dammstrasse 14, Luzern.
10er Abo
Zehn Lektionen
270 Fr.
6 Monate
Alle Lektionen während sechs Monaten
650 Fr.
12 Monate
Alle Lektionen während zwölf Monaten
1'250 Fr.
Einzelunterricht
Im Einzelunterricht wird intensiv und individuell an der Praxis gearbeitet.
Eine Einzellektion
90 min.
120 Fr.
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Über mich
Tobias Hausmann
Mein Weg begann mit der Faszination für asiatische Kampfkünste. Über Judo, Karate, Wuhsu gelangte ich zu Qi Gong und Chen Taiji. Prägend und inspirierend in meinem Werdegang waren Gerhard Milbrat und Chen Xiaowang. Sie waren meine Lehrer in Qi Gong, Chen Taiji, und Meditation. Ich absolvierte eine 3‑jährige Ausbildung zum Qi Gong Lehrer. Chen Taiji trainierte ich über mehrere Jahre täglich intensiv.
Meine Suche ging weiter und führte mich 2015 an einen Workshop bei Ido Portal in Zürich. Dort lernte ich Joseph Bartz kennen. Seitdem lerne ich bei ihm und stehe in engem Kontakt zu ihm.
Ich bilde mich stetig weiter. 2019 besuchte ich einen ersten Workshop bei Fighting Monkey, Rootless Roots. Ein weiterer Workshop folgte 2020. Seitdem beschäftige ich mich intensiv mit dieser Praxis.
Webdesign & Umsetzung //
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